MASCULINO
BASE: PESO 80 – ALTURA 1,80
IMC
PEGUE SUA ALTURA E MULTIPLIQUE POR ELA MESMA. EXEMPLO: 1,80 x 1,80 = 3,24
AGORA VOCE PEGA SEU PESO 80 E DIVIDE POR 3,24 = 24,69
ABAIXO DE 17
|
MUITO ABAIXO DO PESO
|
ENTRE 17 E 18,49
|
ABAIXO DO PESO
|
ENTRE 18,5 E 24,99
|
PESO NORMAL
|
ENTRE 25 E 29,99
|
POUCO ACIMA DO PESO
|
ENTRE 30 E 34,99
|
OBESIDADE
|
ENTRE 35 E 39,99
|
OBESIDADE SEVERA
|
ACIMA DE 40
|
OBESIDADE MORBIDA
|
MEDIDA CERTA
PARA SABER AS MEDIDAS CERTAS PARA SEU CORPO CONFORME TABELA ABAIXO: DIVIDA SEU PESO PELA SUA ALTURA PARA SABER O COEFICIENTE.
EXEMPLO: 80 DIVIDIDO POR 180 = 0,44
Coeficiente
|
Pescoço
|
Bíceps
|
Antebraço
|
Peito
|
Cintura
|
Quadris
|
Coxas
|
Panturrilha
|
0,435
|
40,4
|
37,9
|
31,6
|
105,7
|
78,8
|
95,1
|
57,0
|
37,9
|
0,436
|
40,5
|
37,9
|
31,7
|
105,8
|
79,0
|
95,2
|
57,1
|
37,9
|
0,437
|
40,5
|
38,0
|
31,7
|
105,9
|
79,1
|
95,3
|
57,2
|
38,0
|
0,438
|
40,6
|
38,0
|
31,8
|
106,0
|
79,2
|
95,4
|
57,2
|
38,0
|
0,439
|
40,6
|
38,1
|
31,8
|
106,2
|
79,4
|
95,6
|
57,3
|
38,1
|
0,440
|
40,7
|
38,1
|
31,8
|
106,3
|
79,5
|
95,7
|
57,3
|
38,1
|
0,441
|
40,7
|
38,2
|
31,9
|
106,4
|
79,7
|
95,8
|
57,4
|
38,2
|
0,442
|
40,8
|
38,2
|
31,9
|
106,6
|
79,8
|
95,9
|
57,5
|
38,2
|
0,443
|
40,8
|
38,3
|
31,9
|
106,7
|
80,0
|
96,0
|
57,5
|
38,3
|
0,444
|
40,9
|
38,3
|
32,0
|
106,8
|
80,1
|
96,1
|
57,6
|
38,3
|
0,445
|
40,9
|
38,4
|
32,0
|
106,9
|
80,3
|
96,3
|
57,7
|
38,4
|
0,446
|
41,0
|
38,4
|
32,0
|
107,1
|
80,3
|
96,4
|
57,7
|
38,4
|
0,447
|
41,0
|
38,5
|
32,1
|
107,2
|
80,4
|
96,5
|
57,8
|
38,5
|
0,448
|
41,1
|
38,5
|
32,1
|
107,3
|
80,5
|
96,6
|
57,9
|
38,5
|
0,449
|
41,1
|
38,6
|
32,2
|
107,4
|
80,6
|
96,7
|
57,9
|
38,6
|
0,450
|
41,2
|
38,6
|
32,2
|
107,5
|
80,7
|
96,8
|
58,0
|
38,6
|
0,451
|
41,2
|
38,7
|
32,3
|
107,6
|
80,8
|
96,9
|
58,1
|
38,7
|
0,452
|
41,3
|
38,7
|
32,3
|
107,8
|
80,9
|
97,0
|
58,1
|
38,7
|
0,453
|
41,3
|
38,8
|
32,3
|
107,9
|
80,9
|
97,1
|
58,2
|
38,8
|
0,454
|
41,4
|
38,8
|
32,4
|
108,0
|
81,0
|
97,3
|
58,3
|
38,8
|
0,455
|
41,4
|
38,9
|
32,4
|
108,1
|
81,1
|
97,4
|
58,3
|
38,9
|
0,456
|
41,5
|
38,9
|
32,5
|
108,2
|
81,2
|
97,5
|
58,4
|
38,9
|
0,457
|
41,5
|
39,0
|
32,5
|
108,4
|
81,3
|
97,6
|
58,5
|
39,0
|
0,458
|
41,6
|
39,0
|
32,6
|
108,5
|
81,4
|
97,7
|
58,5
|
39,0
|
0,459
|
41,6
|
39,1
|
32,6
|
108,6
|
81,4
|
97,8
|
58,6
|
39,1
|
0,460
|
41,7
|
39,1
|
32,6
|
108,7
|
81,5
|
97,9
|
58,7
|
39,1
|
0,461
|
41,7
|
39,2
|
32,7
|
108,8
|
81,6
|
98,0
|
58,7
|
39,2
|
0,462
|
41,8
|
39,2
|
32,7
|
108,9
|
81,7
|
98,1
|
58,8
|
39,2
|
0,463
|
41,8
|
39,3
|
32,8
|
109,1
|
81,8
|
98,2
|
58,9
|
39,3
|
0,464
|
41,8
|
39,3
|
32,8
|
109,2
|
81,9
|
98,4
|
58,9
|
39,3
|
0,465
|
41,9
|
39,4
|
32,9
|
109,3
|
82,0
|
98,5
|
59,0
|
39,4
|
0,466
|
41,9
|
39,4
|
32,9
|
109,4
|
82,0
|
98,6
|
59,1
|
39,4
|
0,467
|
42,0
|
39,5
|
32,9
|
109,5
|
82,1
|
98,7
|
59,1
|
39,5
|
0,468
|
42,0
|
39,5
|
33,0
|
109,7
|
82,2
|
98,8
|
59,2
|
39,5
|
0,469
|
42,1
|
39,6
|
33,0
|
109,8
|
82,3
|
98,9
|
59,3
|
39,6
|
0,470
|
42,1
|
39,6
|
33,1
|
109,9
|
82,4
|
99,0
|
59,4
|
39,6
|
0,471
|
42,2
|
39,7
|
33,1
|
110,0
|
82,5
|
99,1
|
59,4
|
39,7
|
0,472
|
42,2
|
39,7
|
33,1
|
110,1
|
82,5
|
99,2
|
59,5
|
39,7
|
0,473
|
42,3
|
39,8
|
33,2
|
110,3
|
82,6
|
99,3
|
59,6
|
39,8
|
0,474
|
42,3
|
39,8
|
33,2
|
110,4
|
82,7
|
99,5
|
59,6
|
39,8
|
0,475
|
42,4
|
39,9
|
33,3
|
110,5
|
82,8
|
99,6
|
59,7
|
39,9
|
0,476
|
42,4
|
39,9
|
33,3
|
110,6
|
82,9
|
99,7
|
59,8
|
39,9
|
0,477
|
42,5
|
40,0
|
33,3
|
110,8
|
83,0
|
99,8
|
59,8
|
40,0
|
0,478
|
42,5
|
40,0
|
33,4
|
110,9
|
83,1
|
99,9
|
59,9
|
40,0
|
0,479
|
42,6
|
40,1
|
33,4
|
111,0
|
83,2
|
100,0
|
60,0
|
40,1
|
0,480
|
42,6
|
40,1
|
33,4
|
111,1
|
83,3
|
100,1
|
60,0
|
40,1
|
0,481
|
42,7
|
40,1
|
33,5
|
111,3
|
83,4
|
100,3
|
60,1
|
40,1
|
0,482
|
42,7
|
40,2
|
33,5
|
111,4
|
83,5
|
100,4
|
60,2
|
40,2
|
0,483
|
42,8
|
40,2
|
33,6
|
111,5
|
83,6
|
100,5
|
60,3
|
40,2
|
0,484
|
42,8
|
40,3
|
33,6
|
111,7
|
83,7
|
100,6
|
60,3
|
40,3
|
0,485
|
42,8
|
40,3
|
33,6
|
111,8
|
83,8
|
100,7
|
60,4
|
40,3
|
0,486
|
42,9
|
40,4
|
33,7
|
111,9
|
83,9
|
100,8
|
60,5
|
40,4
|
0,487
|
42,9
|
40,4
|
33,7
|
112,1
|
84,0
|
100,9
|
60,5
|
40,4
|
0,488
|
43,0
|
40,4
|
33,7
|
112,2
|
84,1
|
101,0
|
60,6
|
40,4
|
0,489
|
43,0
|
40,5
|
33,8
|
112,3
|
84,2
|
101,2
|
60,7
|
40,5
|
0,490
|
43,1
|
40,5
|
33,8
|
112,5
|
84,2
|
101,3
|
60,7
|
40,5
|
0,491
|
43,1
|
40,6
|
33,8
|
112,6
|
84,3
|
101,4
|
60,8
|
40,6
|
0,492
|
43,2
|
40,6
|
33,9
|
112,7
|
84,4
|
101,5
|
60,9
|
40,6
|
0,493
|
43,2
|
40,7
|
33,9
|
112,9
|
84,5
|
101,6
|
61,0
|
40,7
|
0,494
|
43,3
|
40,7
|
33,9
|
113,0
|
84,6
|
101,7
|
61,0
|
40,7
|
0,495
|
43,3
|
40,8
|
34,0
|
113,1
|
84,7
|
101,8
|
61,1
|
40,8
|
0,496
|
43,3
|
40,8
|
34,0
|
113,2
|
84,8
|
102,0
|
61,2
|
40,8
|
0,497
|
43,4
|
40,8
|
34,0
|
113,4
|
84,9
|
102,1
|
61,2
|
40,8
|
0,498
|
43,4
|
40,9
|
34,1
|
113,5
|
85,0
|
102,2
|
61,3
|
40,9
|
0,499
|
43,5
|
40,9
|
34,1
|
113,6
|
85,1
|
102,3
|
61,4
|
40,9
|
0,500
|
43,5
|
41,0
|
34,1
|
113,8
|
85,2
|
102,4
|
61,4
|
41,0
|
Percentual de gordura ideal para homens:
Nível/Idade
|
18 a 25
|
26 a 35
|
36 a 45
|
46 a 55
|
56 a 65
|
Excelente
|
4 a 6%
|
8 a 11%
|
10 a 14%
|
12 a 16%
|
13 a 18%
|
Bom
|
8 a 10%
|
12 a 15%
|
16 a 18%
|
18 a 20%
|
20 a 21%
|
Acima da média
|
12 a 13%
|
16 a 18%
|
19 a 21%
|
21 a 23%
|
22 a 23%
|
Média
|
14 a 16%
|
18 a 20%
|
21 a 23%
|
24 a 25%
|
24 a 25%
|
Abaixo da média
|
17 a 20%
|
22 a 24%
|
24 a 25%
|
26 a 27%
|
26 a 27%
|
Ruim
|
20 a 24%
|
20 a 24%
|
27 a 29%
|
28 a 30%
|
28 a 30%
|
Muito ruim
|
26 a 36%
|
28 a 36%
|
30 a 39%
|
32 a 38%
|
32 a 38%
|
Tenho 1,74 metros e peso 88kg quais minhas medidas ideais
ResponderExcluirTenho 1,75 quais seriam minhas medidas
ResponderExcluirNão bate para mim de jeito nenhum: minha altura é 1,755 e meu peso ideal para que eu fique com IMC normal é 75kg. Isso deixaria meu coeficiente em 0.427. Nesse caso, eu teria que ter uma cintura de 77,7cm. Essa medida é absolutamente impossível, só minhas costelas têm 94cm!
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