PERCA PESO EM 1 MÊS

Como na postagem de "Ganhe peso em 1 mês" eu digo a mesma coisa, se matricule imediatamente em uma academia, principalmente para fazer exercicios Aeróbicos.

Vá a um endocrinologista para saber o motivo do peso elevado. Faça um exame geral também para se ter um diagnóstico completo.

Sabendo que o motivo é metabolismo lento, vamos para os passos seguintes:

Compre em uma loja de suplementos Thermogenico e Wey Protein.

Tome 1 comprimido de Thermogenico todos os dias antes do café da manhã e 1 ou 2 comprimidos (dependendo da sugestão de uso) 30 minutos antes do treino.

Tome um sheik de Wey após o treino. Substitua a janta por um sheik de Wey protein com frutas de preferencia maça. Banana é muito pesada.

As refeições continuam iguais, porem, evite comer frituras e alimentos gordurosos.

Procure comer a cada 3 ou 4 horas de preferencia uma fruta, para manter o organismo sempre ativo.

Não quebre o ciclo para que os resultados possam aparecer rapidamente.